Clases de tabata en Santander
Es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad:
Entrenamiento de fuerza y resistencia con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
Secuenciados, normalmente 20 segundos de ejercicio y 10 de pausa.
Mejora tu resistencia muscular y tu fuerza. Controlamos tu entrenamiento TABATA para que consigas el máximo rendimiento.
